Astrid van Velden

Geboortedatum: 06-08-1967
Woonplaats: Amersfoort
Vereniging: Altis
Categorie: Vrouwen 50+
Afstanden: t/m 10 km (baan indoor/outdoor, cross/trails, weg)

Favoriete training
Mijn favoriete trainingen zijn baan- en fartlektrainingen.

Achtergrond
Het loopvirus heb ik als 11-jarige via mijn vader ‘opgelopen’. Nu zo’n 40 jaar later kan ik nog steeds enorm genieten van de trainingen en wedstrijden. Crossen en trailruns zijn mijn favoriete wedstrijdonderdelen.

Terugblik 2018
2018 is voor mij een goed loopjaar geweest met een aantal mooie wedstrijden en prestaties. Hoogtepunten waren o.a.:
> NK Masters Indoor: Nederlands Kampioen V50 (800m/1.500m/3.000m)
> EK Masters Indoor (Madrid): 6e V50 en een clubrecord (1.500m)
> EK Masters Cross Country: 9e V50 > NK Masters Outdoor (Gouda): Nederlands Kampioen V50 (1.500m)
> WK Cross Country (Malaga): 6e V50
Naast cross- en baanwedstrijden, ook genoten van een aantal uitdagende trailruns in prachtige natuurgebieden.

Ambities 2019
Voor dit jaar heb ik nog geen doelen gesteld. Mijn belangrijkste prioriteit blijft genieten van de hardloopsport, onder het motto “Laat iedere training en wedstrijd een feestje zijn!” 🙂

Persoonlijke (master-)records: 

Baan:  PR:   
400m  1.07.94 min.  Hoogeveen, 14-06-2014 (outdoor) 
800m  2.31.01 min.  Heerenveen, 11-05-2013 (outdoor) 
1.000m  3.13.4 min.  Epe, 18-06-2014 (outdoor) 
1.500m  5.02.79 min.  Apeldoorn, 25-01-2015 (indoor) 
1EM  5.35.53 min.  Utrecht, 05-07-2014 (outdoor) 
2.000m  7.04.9 min.  Epe, 17-06-2014 (outdoor) 
3.000m  10.52.15 min.  Rijssen, 30-05-2014 (outdoor) 
5.000m  19.04 min.  Zwolle, 13-03-2014 (outdoor) 
Weg (*):  PR:   
5 km  18.57 min.  Raalte, 15-05-2015 
5 EM  32.33 min.  Hoogeveen, 21-04-2014 
10 km  41.07 min.  Stadskanaal, 06-04-2015 
10 EM  1.09.16 min.  Hoogeveen, 19-04-2015 

(*) gecertificeerde parcours

Nederlandse records (V45): 

Baan 
Outdoor: 
NR:   
4x800m  10.09.77 min.  Amstelveen, 30-09-2012 
4x400m  04.24.74 min.  Amstelveen, 28-09-2013 
Baan 
Indoor: 
NR:   
3.000m  11.08.41 min.  Apeldoorn, 10-02-2013 
3.000m  11.03.61 min.  San Sebastian, 19-03-2013 
3.000m  10.55.23 min.  Apeldoorn, 15-02-2015 
1.500m  05.02.79 min.  Apeldoorn, 25-01-2015 

NK medailles masters: 
Brons NK Cross (V40-team), Hellendoorn, maart 2010
Goud 800m NK Indoor (V40) Apeldoorn, maart 2012
Zilver 1.500m NK Outdoor (V40) Terneuzen, juni 2012
Zilver 800m NK Outdoor (V40) Terneuzen, juni 2012
Zilver 1.500m NK Indoor (V35) Apeldoorn, februari 2013
Brons 800m NK Indoor (V35) Apeldoorn, februari 2013
Brons 3.000m NK Indoor (V35) Apeldoorn, februari 2013
Zilver 1.500m NK Outdoor (V45) Epe, juni 2013
Zilver 800m NK Outdoor (V45) Epe, juni 2013
Zilver 1.500m NK Outdoor (V45) Utrecht, juni 2014
Goud 800m NK Outdoor (V45) Utrecht, juni 2014
Brons NK Cross (V45) Kerkrade, januari 2015
Goud 1.500m NK Indoor (V45) Apeldoorn, februari 2015
Goud 3.000m NK Indoor (V45) Apeldoorn, februari 2015
Goud 3.000m NK Indoor (V45) Apeldoorn, februari 2016
Goud 800m NK Indoor (V50) Apeldoorn, februari 2018
Goud 1.500m NK Indoor (V50) Apeldoorn, februari 2018
Goud 3.000m NK Indoor (V50) Apeldoorn, februari 2018
Goud 1.500m NK Outdoor (V50) Gouda, juni 2018

Europese Kampioenschappen: 
7e EK Indoor 3.000m (V45), San Sebastian, Spanje (maart 2013)
6e EK Indoor 800m (V45), San Sebastian, Spanje (maart 2013)
12e EK Indoor 1.500m (V45), Ancona, Italië (april 2016)
7e EK Cross Country (V45), Ancona, Italië (april 2016)
6e EK Masters Indoor (V50), Madrid, Spanje (maart 2018)
9e EK Masters Cross Country (V50), Madrid, Spanje (maart 2018)

Wereldkampioenschappen: 
6e WK Cross Country (V50), Malaga, Spanje (september 2018)