Han Wolsing

Geboortedatum: 17-01-1965
Woonplaats: Amersfoort
Getrouwd met Angelique en vader van Jasper en Aniek.

Loophistorie:
In 1975 begonnen met atletiek bij de av Fit in Zeist. Na een paar jaar gekozen voor de midden- en lange afstand. In 1982 t/m 1984 hoog op de Nederlandse juniorenranglijsten gestaan met :
2000m st in 5:55, 3000m in 8:34 en 5000m in 14:53.

De overgang naar de senioren verliep niet naar wens door een hele lange periode problemen gehad te hebben met de ziekte van Pheiffer. Na in 1990 neergestreken te zijn Amersfoort lid geworden bij Altis en gaan trainen bij de groep van Jan van der Waerdt. Het oude niveau kwam al snel terug en de persoonlijke records werden aangescherpt tot: 800in 1:58 ; 1500 in 3:55 ; 3000m in 8:25 ; 3000m st in 8:59 ; 5000m in 14:43.

Ook op de weg ging het prima: 10k in 31:08 ; ½ marathon in 1:06:48 ; marathon in 2u32.
Rond 1995 kwam er een nieuwe uitdaging om de hoek kijken: berglopen. Tussen 1995 en 1998 een aantal keren meegedaan aan EK’s en Wk’s met de Nederlandse ploeg. Het toch wel vele reizen door Europa bracht me op een nieuw idee: de triatlon en al zijn combinaties. Ik werd lid van de av Triathlon.

De hele van Almere werd een doel en de finish kwam er. De klachten met de kuiten werden heftiger en de blessureperiodes langduriger. De compressiekousen werden mijn redding en langzaamaan was lopen zonder pijn weer mogelijk. De marathons werden weer gepland en gelopen en via tijden rond de 2u55 ging ik richting 2u50. Rotterdam 2011: 2 u 47 bleek weer en nieuw ijkpunt. Voor 2012 had ik een groot doel: de marathon in onze eigen stad. De datum 10 juni 2012 viel alles op zijn plaats en kwam ik als eerste binnen in 2u 45:44 na een solo van 26 km.

In 2013 had ik als doel de 60km van Texel. Onder zeer zware omstandigheden volbracht ik deze tweejaarlijkse loop in 4 u 35 min op plaats 9. Naast de 60 van Texel won ik twee wedstrijden over 50km , waaronder de Eemmeerloop en liep ik nog 5 marathons en een aantal halve marathons. In oktober kreeg ik het gevoel, dat ik na een aantal jaren, weer in een groep wilde trainen en daar nieuwe inspiratie wil opdoen.

Ambities voor 2019:

De afgelopen jaren heeft mijn lopen voor een groot gedeelte in het teken gestaan van de marathon. Het jaar 2019 wordt voor mij tijd om de focus iets te verleggen.

Op 7 april hoop ik de 60 van Texel voor de tweede keer te lopen. Daarna wil ik wat triatlons gaan doen. Mogelijk na veel jaren weer eens een halve triatlon. De fietstrainingen zijn naast de looptrainingen reeds gestart. In het najaar zal er dan best een marathon gelopen worden, maar dat zal niet gaan in een toptijd.

Mijn favoriete training:
Heb ik eigenlijk niet. Ik hou van veel afwisselende trainingen in een week. In het bos op de weg en ik ga naar jaren weer trainen op de baan. In mijn marathontraining doe ik de laatste jaren : bloktrainingen. Mijn zwaarste training is tot nu toe geweest 6 x 5km met 2 min dribbelrust. De 5 kms. gaan dan tussen 19.30-20.30.