Hans Pieterse

Hans in HooglandGeboortedatum: 29-12-1969
Woonplaats: Baarn
Vereniging: Altis
Categorie: M45+
Afstanden: Alles tussen 800 meter en Marathon. Voorkeur minder dan 5 of meer dan 10KM

Favoriete training
Fartlek op zondag ochtend en lange langzame duurloop. Lekker praten en lopen tegelijk.

Achtergrond
Sinds Lehman omviel in September 2008 ben ik er achter hoe heerlijk het is om hard te lopen en hoe goed het is voor me. Ik loop sindsdien elke week meerdere keren.

Terugblik 2018
2018 was weer een mooi loopjaar. Weer 3000 Kilometers gelopen, mooie wedstrijden op mooie plaatsen en op meerdere afstanden PRs kunnen lopen. Zat helaas niet mee met de twee marathons (slecht weer in Boston en geblesseerd in Chicago) dus dat wil ik in 2019 graag beter doen.

Ambities 2019
Belangrijkste voor 2019 is om te genieten van het hardlopen en niet geblesseerd te raken. Als hoofddoel heb ik om onder de 3 uur te lopen op de marathon in Boston in April. Is een flinke stap vanaf de 3.10.07. Ga hiervoor 9 keer per week lopen en twee keer krachttraining doen. Na Boston wil ik veel baanwedstrijden lopen en met een stel vrienden de Ropa run.

Persoonlijke Records

Afstand Tijd Datum Wedstrijd
800M 2.26.91 10 Juni 2018 Apeldoorn
1500M 5.07.94 6 Juli 2018 Utrecht
3000M 11.39.80 27 Maart 2018 Amersfoort
5000M 19.49 December 2016 Aalsmeer
10KM 40.47 Juni 2015 Gaasperplas
15KM 1.02.13 2 December 2018 Montferland
10EM 1.07.49 Juni 2015 Zuidas, Amsterdam
Halve marathon 1.28.59 Maart 2016 CPC, Den Haag
Marathon 3.10.07 Oct 2016 Chicago