Geboortedatum: 30-6-1982
Woonplaats: Amersfoort
Vereniging: Altis
Categorie: M 35+
Afstanden: 3000, 5000, 10k, halve marathon, marathon

Favoriete training:
Fartlek in de Treek: duurloop door het bos met daarin nog een lekker zware intervaloefening

Achtergrond:
Ik ben mijn hele leven al een sportfanaat die altijd (het begon al met rennen naar de basisschool) van hardlopen hield. Maar tot 1 jaar geleden waren er altijd andere sporten die bij mij centraal stonden: tennis, voetbal, zaalvoetbal, mountainbiken. Wel deed ik de afgelopen 15 jaar al regelmatig aan hardloopwedstrijdjes, zoals de Batavierenrace in mijn studententijd, de Dam tot Damloop en 10 km wedstrijdjes in en rondom Amersfoort mee. Vijf jaar geleden begon bij mij ook de ambitie om snelle halve marathons en marathons te lopen, en heb ik deze een aantal keer in mijn eentje voorbereid en gedaan. Mede door Sjoerd Veenma werd ik in 2020 toch getriggerd om lid te worden van Altis, om zo mijn hardloopprestaties een flinke boost te kunnen geven, en indien het zou bevallen, hardlopen als mijn hoofdsport te gaan zien.

Terugblik 2021:

Mijn 1^e anderhalf jaar bij Altis heeft mij al veel opgeleverd: naast veel hardloopplezier en loopmaatjes heb ik al een behoorlijke sprong gemaakt in mijn hardloopprestaties. Zo is mijn 10km PR van 37.00 naar 34.00 gegaan en mijn halve marathon van 1.27 naar 1.18 (al was dit in een niet officiële 033Strava wedstrijd). Dit 033Strava circuit heeft mij ook erg vooruit geholpen, omdat ik hierdoor kennis kon maken met allerlei voor mij nieuwe afstanden. Ook heb ik dit jaar voor het eerst baanwedstrijden gelopen, en voor Altis op de 5000m uitgekomen bij 2 clubwedstrijden. Het hoofddoel van 2021 was echter de marathon, die ik voor het eerst onder de 3 uur – en eigenlijk onder de 2.45 – zou gaan lopen. De man met de hamer stak hier echter een stokje voor, dus dat voornemen (2.45) staat nu voor 2022 gepland.

Ambities 2022:

Zoals gezegd de marathon in 2.45, en daarnaast de halve marathon in 1.15 en 10 km in 33.00. Ook wil ik mijn baanprestaties op kortere afstanden verder verbeteren, door een periode specifieke MiLa-training te doen.

Persoonlijke Records:

Afstand	Tijd	Datum	Wedstrijd
3000M	9.18.16	14-9-2021	Keistad baancompetitie
5000M	16.20.50	5-9-2021	Tilburg; competitie 1e divisie
10KM	33.59	20-6-2021	Halve van Nijkerk
15KM	1.01.02	15-11-2015	Zevenheuvelenloop
10EM	1.03.03	27-10-2019	Vlasakkerloop
Halve marathon	1.26.55	7-10-2018	Hoge Veluweloop
30KM	2.13.30	8-9-2019	30k van Amsterdam-Noord
Marathon	3.05.40	17-10-2021	Marathon Amersfoort