Luc Kepers

Geboortedatum: 15 – 09 – 1963
Woonplaats: Amersfoort
Vereniging: Altis
Categorie: M – 50 +
Afstanden: — vooral 5 en 10 km—

Favoriete training:
Ik vind het vooral leuk om te intervallen, zowel op de baan als in het bos.

Achtergrond:
Ik loop al zo’n beetje sinds mijn studententijd hard. Aanvankelijk was voor mij iedere training daarbij zo’n beetje een wedstrijdje, waarbij ik iedere keer hetzelfde blokje zo hard mogelijk probeerde te lopen, maar pas nadat ik het hardlopen ging combineren met keep fitten, merkte ik dat ik  ook op de langere stukken sneller werd.
Na mijn studententijd heb ik een langere tijd minder aan sport gedaan en liep ik alleen af en toe voor mezelf hard.
Rond mijn 40e ben ik weer was serieuzer gaan trainen en ben ik voor het eerst lid geworden van een atletiekvereniging. Dat was in Leiden. Daarna heb ik even in Arnhem gewoond en getraind en vanaf 2004 woon in in Amersfoort en train ik bij Altis.

Terugblik 2018:
2018 was voor mij in sportief opzicht een iets minder succesvol jaar. In het voorjaar liep ik tijdens de CPC voor het eerst sinds lange weer eens een halve marathon, maar daarbij ging ik veel te hard van start en stortte ik behoorlijk in. Vervolgens raakte ik tijdens de Baancompetitie licht geblesseerd en hoewel de vorm in het najaar wel goed aanvoelde, kwam ik tijdens de Zevenheuvelenloop en ook in verschillende 10 km wedstrijdjes niet meer aan de tijden die in 2017 liep.

Ambities 2019:
Het belangrijkste voor mij is dat ik heel blijf en blijf genieten van het hardlopen. Qua wedstrijden ga ik in januari meedoen aan de 10 EM van de Florijn winterloop. Verder wil ik komend voorjaar mee gaan doen de baancompetitie. Ik hoop daar mijn tijden van vorig jaar minimaal te evenaren en liefst nog iets aan te scherpen. Verder hoop ik in 2019 op de 10 km opnieuw onder de 39 minuten te duiken.

Persoonlijke Records:

Afstand Tijd Datum Wedstrijd
800M 2,26,1 2007 Baancompetitie AV Triathlon
1500M 4,47,7 2007 Baancompetitie AV Triathlon
3000M 10,27,2 2007 Baancompetitie AV Triathlon
5000M 17,57,3 2007 Baancompetitie AV Triathlon
10KM 38,39 2007 Zomeravondcup 4, Utrecht
15KM 59,40 2017 Zevenheuvelenloop
10EM 1,06,03 2016 Florijn Winterloop
Halve marathon 1,26,11 2005 Halve van Hoogland
Marathon 3,27,37 2012 Rotterdam