Mark van Hoorn
Geboortedatum: 2-12-1974
Woonplaats: Amersfoort
Vereniging: Altis
Categorie: Mannen 40+
Afstanden: 5km – ultra-afstanden, zowel weg, trail als op de baan
Favoriete training:
Een FartLektraining in het bos samen met de Altis Masters in Den Treek. Daarnaast kan ik ook enorm genieten van lopen in de bergen of in de polder met veel wind. De laatste twee jaren meer en meer trails gaan doen. De trails lijken wel een beetje op de trainingen in Den Treek, alleen vaak wat geaccidenteerder.
Achtergrond:
Geboren in 1974. Tot mijn 16e jaar vooral gevoetbald en getennist. Daarna 8 jaar lang aan triathlon gedaan. Rond mijn 22e levensjaar begon het werkzame leven en was het moeilijk om te blijven sporten. Gelukkig heb ik dat na 2 jaar weer kunnen oppakken. Eerst tennissen, voetballen en lopen combinerend. Sinds 2003 doe ik alleen nog maar aan lopen!
En lopen doe ik niet alleen als hobby maar ook professioneel via ons bedrijf WE-link. We organiseren ongeveer vijftien sportevenementen per jaar waarbij hardlopen minimaal een onderdeel vormt, zoals de Bridge to Bridge in Arnhem, Halve van Nijkerk, Papendal Night Run, de Rokjesdagloop in Amsterdam, Obstacle Runs als de Mud & Water Challenge en Toughest en natuurlijk de Henschotermeer Games. Daarnaast begeleiden wij alle lopers die voor CliniClowns Nederland of België de New York Marathon of Chicago Marathon lopen.
Doelstellingen 2019:
De Spartathlon, 246km van Athene naar Sparta, is het grote doel voor 2019. Ik heb me al geplaatst om mee te mogen loten voor een startplaats. Je kunt je op verschillende afstanden kwalificeren, bijvoorbeeld in 12-uurs race, 100 mijl 24-uurs race, 100km. Een man dient een 100km onder de 10:00uur te lopen om mee te mogen loten voor een felbegeerde startplaats. Als je echter 20% beter loopt dan de limiet, mag je altijd meedoen en hoef je dus niet te loten. Voor de 100km is dat voor een man dus een tijd onder de 8:00uur.
De eerste poging is op vrijdag 25 januari, in een indoorhal in Duitsland. 400 rondjes op een 250m rondbaan. De tweede mogelijkheid is op 23 februari in Steenwijk, 250 rondjes op een 400 meter buitenbaan. Op 25 februari sluit de inschrijving voor de Spartathlon 2019.
Bij plaatsing heb ik dit nu voor ogen als planning:
- Zaterdag 16 Maart: Last men Standing in de Ardennen. Rondjes in geaccidenteerd terrein lopen en dan kijken wie het langste blijft lopen.
- Zaterdag 4 mei: WHEW100 in Wuppertal, Duitsland. Afgelopen twee jaar deze fantastische 100km gedaan. In 2017 mijn eerste 100km in 8:37 en in 2018 een halve minuut sneller. Twee keer derde. De race verliep echter geheel anders. Misschien ga ik daar wel in een duo meedoen (afwisselend fietsen en lopen, wisselen wanneer je wil). Dit ivm benen sparen voor 30 mei
- Donderdag 30 mei (Hemelvaartsdag): 100 Mijl UltraTrail in Brabant
- Zaterdag 13 juli: 100km La Chouffe Trail. Eigenlijk zou ik
- VRIJDAG/ZATERDAG 27/28 SEPTEMBER 2019: SPARTATHLON
Persoonlijke Records:
Afstand | Tijd | Datum | Plaats |
100m | 15.10 | ||
200m | 31.46 | ||
400m | 65.6 | ||
800m | 2.24 | ||
1500m | 4.48 | 2005 | |
3000m | 10.06 | 2005 | |
5000m | 17.00 | 2005 | |
10km | 34.44 | 2005 | |
15km | 54.55 | 2004 | |
21.1km | 1.17.21 | 2004 | Linschoten |
Marathon | 2.44.51 | Oktober 2015 | Amsterdam |
50km | 3.33.18 | Mei 2016 | Eemmeerloop |
100km | 8:36:36 | Mei 2018 | WHEW100 – Wüppertal |
6-uursloop | 74.810km | 2017 | Atletiekbaan Epe |