Milou Smellink
Geboortedatum: 26-09-1985
Vereniging: Altis
Categorie: Dames senioren
Afstanden: 800m t/m 15km
Favoriete training:
Alle trainingen hebben wel wat. Heerlijk om op de baan interval training te doen. Ook geniet ik nu van de bostraining op zondagmorgen. Elke keer als mijn wekker zo vroeg gaat denk ik toch waarom, maar om je dag zo te starten is top!
Achtergrond:
Vanaf mijn 9e zit ik al bij Altis. Als klein meisje altijd met veel plezier gedaan. Van hoogspringen tot kogelstoten maar het leukste vond ik altijd het hardlopen. Als junior gekozen voor de sprint. Niet zozeer omdat ik daar goed in was maar het een leuke gezellige groep was. Ik was eigenlijk nooit zo fanatiek.
Sporten was lekker maar de gezelligheid met vriendinnen ging toch voor. Lang bij Hans Bulthuis getraind en daar werd ik toch stiekem steeds iets fanatieker.. Ondertussen liep ik ook steeds langer en merkte toch ook wel dat ik dat erg leuk vond om te doen. Uiteindelijk toch gekozen voor de Altis Masters en geen moment spijt van gehad. Train met onwijs veel plezier in deze groep. Veel duurloopjes maar kan het toch niet laten om op de baan af en toe een sprintje te trekken!
Persoonlijke records:
Afstand | Tijd | Datum | Plaats |
100 M | 13 laag | 2007 | ??? |
200 M | 27 hoog | 2007 | ??? |
400 M | 61 nog iets | ??? | ??? |
800 M | 2:17.35 | 31-05-2016 | Amersfoort |
1000 M | 3:07.46 | 09-05-2017 | Amersfoort |
1500 M | 4:54.47 | 26-06-2016 | Haarlem |
1 EM | 5:15.46 | 07-05-2019 | Keistad Baancompetitie Amersfoort |
3000 M | 10:17.20 | 09-08-2019 | Trackmeeting Utrecht |
5000 M | 19:10.55 | 05-04-2016 | Amersfoort |
5 KM | 00:18:11 | 12-10-2019 | Arkervaartloop Nijkerk |
10 KM | 00:38.38 | 09-11-2019 | Zandenplasloop Nunspeet |
15 KM | 1:00:25 | 17-11-2019 | Nijmegen |
Geef een reactie