Mira Blokland

Mira Blokland-KeijerGeboortedatum: 7 maart 1968
Woonplaats: Amersfoort
Vereniging: Altis
Categorie: Vrouwen 45+ Masters
Afstanden: 800m t/m 10km

Favoriete training:
Lopen is altijd leuk, maar een fartlek bostraining is toch wel mijn favoriete training.

Achtergrond:
Sinds 1994 loop ik bij Altis. Al die jaren heb ik met veel plezier bij verschillende groepen getraind, zowel bij de recreanten als bij de baanatleten. Lopen is mijn uitlaatklep, door de inspanning krijg je ontspanning en kun je de hele wereld weer aan. Ook vind ik het een mooie “tegenstrijdigheid” dat je tijdens het lopen voldoende lichaamsspanning moet hebben maar dat je tegelijkertijd ontspannen moet zijn om goed en gemakkelijk te kunnen lopen.

Ambities 2019:
Ik hoop het komend jaar mijn trainingen bij de Altismasters weer te kunnen oppakken en blessurevrij te kunnen trainen. Als dat gelukt is ga ik weer plannen maken.

Persoonlijke records:

Afstand Tijd Datum Plaats
100 M 00:14.74 02-07-2011 ZAP instuif Altis Amersfoort
200 M 00:30.82 02-07-2011 ZAP instuif Altis Amersfoort
800 M 02:35.80 29-05-2012 Baancompetitie Amersfoort
1000 M 03:21.38 06-07-2013 ZAP instuif Altis Amersfoort
1500 M 05:18.50 15-05-2012 Baancompetitie Amersfoort
1 EM 05:49.52 2001 Baaninstuif Amersfoort
2000 M 07:25.53 08-09-2013 Gooi & Eemlandinstuif Amersfoort
3000 M 11:24.30 27-03-2012 Baancompetitie Amersfoort
5000 M 19:45:67 20-07-2001 Baaninstuif Utrecht Overvecht
10.000 M 45:43:40 23-09-1998 Avond instuif Altis
10 KM 00:42:19 08-02-2015 Schoorl
15 KM 01:12:39 15-1-2015 Zevenheuvelenloop Nijmegen
21.1 KM 01:39:17 20-09-2015 Halve van Hoogland

NK medailles masters:

  • Goud 35+ NK cross teams Hellendoorn (06-03-2010)
  • Brons 35+ NK cross teams Tilburg (23-11-2013)
  • Zilver 45+ 5000m NK baan Utrecht (15-06-2014)
  • Brons 45+ NK 10km Schoorl (08-02-2015)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *