Geboortedatum: 7 maart 1968
Woonplaats: Amersfoort
Vereniging: Altis
Categorie: Vrouwen 50+ Masters
Afstanden: 800m t/m 10km

Favoriete training:
Lopen is altijd leuk, maar een fartlek bostraining is toch wel mijn favoriete training.

Achtergrond:
Sinds 1994 loop ik bij Altis. Al die jaren heb ik met veel plezier bij verschillende groepen getraind, zowel bij de recreanten als bij de baanatleten. Lopen is mijn uitlaatklep, door de inspanning krijg je ontspanning en kun je de hele wereld weer aan. Ook vind ik het een mooie “tegenstrijdigheid” dat je tijdens het lopen voldoende lichaamsspanning moet hebben maar dat je tegelijkertijd ontspannen moet zijn om goed en gemakkelijk te kunnen lopen.

Persoonlijke records:

Afstand	Tijd	Datum	Plaats
100 M	00:14.74	02-07-2011	ZAP instuif Altis Amersfoort
200 M	00:30.82	02-07-2011	ZAP instuif Altis Amersfoort
800 M	02:35.80	29-05-2012	Baancompetitie Amersfoort
1000 M	03:21.38	06-07-2013	ZAP instuif Altis Amersfoort
1500 M	05:18.50	15-05-2012	Baancompetitie Amersfoort
1 EM	05:49.52	2001	Baaninstuif Amersfoort
2000 M	07:25.53	08-09-2013	Gooi & Eemlandinstuif Amersfoort
3000 M	11:24.30	27-03-2012	Baancompetitie Amersfoort
5000 M	19:45:67	20-07-2001	Baaninstuif Utrecht Overvecht
10.000 M	45:43:40	23-09-1998	Avond instuif Altis
10 KM	00:42:19	08-02-2015	Schoorl
15 KM	01:12:39	15-1-2015	Zevenheuvelenloop Nijmegen
21.1 KM	01:39:17	20-09-2015	Halve van Hoogland

NK medailles masters:

• Goud 35+ NK cross teams Hellendoorn (06-03-2010)
• Brons 35+ NK cross teams Tilburg (23-11-2013)
• Zilver 45+ 5000m NK baan Utrecht (15-06-2014)
• Brons 45+ NK 10km Schoorl (08-02-2015)