Olaf Simonse

Geboortedatum: 10-03-1970
Woonplaats: Amersfoort
Vereniging: Altis
Categorie: M45
Afstanden: 800, 1500, 5km

Favoriete training:
200-jes op de baan!

Achtergrond:
Tja, hoe raak je verslaafd aan hardlopen? Jarenlang heb ik mezelf een beetje een zonderling gevonden. Ik liep toen regelmatig voor mezelf, om mijn conditie op peil te houden voor badminton, mijn hoofdsport, dacht ik toen nog. “Ga je met dit weer hardlopen?”, kreeg ik regelmatig naar mijn hoofd geslingerd. En inderdaad, ik liep vaak op momenten dat er niemand anders buiten was. Langzaam maar zeker werd hardlopen mijn hoofdsport. Ik liep nog steeds voornamelijk voor mezelf. Pas toen ik halverwege de 30 was werd ik lid van een atletiekvereniging (AV Gouda). Het heeft nog jaren geduurd voordat ik besefte waarom ik eigenlijk hardloop. Ik las toen het boek Waarover ik praat als ik over hardlopen praat van Haruki Murakami. Toen besefte ik: ik loop hard omdat ik een hardloper ben. Daarna is er een hoop gebeurd in mijn leven. Maar hardlopen is een constante factor gebleken. Hardlopen is een medicijn tegen van alles en nog wat. In periodes liep ik ook wel wedstrijdjes. Vooral wegwedstrijden, en alles tussen de 10 kilometer en de halve marathon. Op een gegeven moment besloot ik dat het tijd werd om een marathon te lopen. De eerste liep ik in 2007 in Amsterdam in 3:12. Toen besloot ik dat het ook wel onder de 3 uur moest kunnen. En aldus geschiedde, in Rotterdam het jaar erna. In de aanloop naar die marathon kreeg ik last van mijn hamstring. Bezoeken aan fysiotherapeuten, osteopaten, manueel therapeuten en chiropracters mochten niet baten. Er was nog best te lopen met een pijnlijke hamstring, maar marathons leken mij niet zo verstandig. Toen heb ik de overstap gemaakt naar de baanatletiek en sindsdien leg ik mij toe op 800 en 1500 meter. De hamstringpijn nam nog steeds langzaam maar zeker toe, maar niet zodanig dat ik moest stoppen. Na een paar omzwervingen ben ik in 2018 – na vijf jaar afwezigheid – terug bij Altis Masters.

Terugblik 2017:

In 2016 begon ik na een paar jaar rustig aan doen weer met competitieve baanatletiek. Bij AV40 in Delft. In 2017 ging het met de hamstring soms goed, soms wat minder goed. Ik ben niet ontevreden over mijn progressie op de 800 meter (2:17), 1500 meter (4:43) en 5 kilometer (18:06).

Ambities 2018:

Mijn belangrijkste doelstelling voor 2018 is om nu eens echt te gaan uitzoeken of er iets te doen is aan mijn hamstringklachten. Inmiddels zit ik daarvoor midden in het medisch circuit. Tegelijkertijd wil ik – als het kan en mag – tot en met de zomer baanwedstrijden op 800 en 1500 meter lopen. In het najaar is het doel om op de 5km mijn oudste zoon Ingmar voor te blijven. Dat zal nog een hele kluif worden.

Persoonlijke Records:

Afstand Tijd Datum Wedstrijd
800M 2:08:32 18-04-2010 Leiden
1500M 4:36:33 08-07-2009 Leiden
5000M 17:08 05-10-2010 Kidney Run Roosendaal
10KM 35:52 22-03-2009 Voorschotenloop
15KM 57:32 15-11-2009 Zevenheuvelenloop
20KM 1:20:01 05-04-2009 Marathon Rotterdam
Halve marathon 1:22:37 01-11-2008 Renswoude
25KM 1:41:03 05-04-2009 Marathon Rotterdam
30KM 2:02:42 05-04-2009 Marathon Rotterdam
Marathon 2:58:23 05-04-2009 Marathon Rotterdam