Paul Brundel

PaulBrundelGeboortedatum: 27-02-1976
Woonplaats: Amersfoort
Vereniging: Altis
Categorie: M40
Afstanden: 800m – marathon

Favoriete training
6x1000m, R=800m

Achtergrond
De verslaving voor hardlopen is er eigenlijk gewoon in geslopen maar nadat ik in 2011 mijn eerste marathon gelopen had is het hardloopvirus wel verder aangewakkerd

Terugblik 2018
Ik kijk op een positieve manier terug op 2018. Ik heb veel PR-en weten te verbeteren. Het hoogtepunt was toch wel de halve marathon van de CPC-loop waar ik een tijd onder de 1.20 heb weten te realiseren. Ook op vele andere afstanden heb ik PR-en gelopen waaronder: 1500m, 5000m, 10 km en 10 engelse mijlen. Helaas heb ik mijn PR op de marathon, in het najaar, niet weten te verbeteren terwijl ik toch in super vorm verkeerde maar over de grote linie ben ik toch erg tevreden.

Ambities 2019
In eerste instantie had ik het plan opgevat om in het voorjaar en najaar 1 marathon te lopen maar ik heb besloten om 2019 het jaar te maken van mijn eerste (en tweede😊) ultramarathon. Ik heb me ingeschreven voor een ultratrail marathon van 74 km in mei! In de voorbereiding zal ik ook nog ultramarathon doen als training. Dat zijn dus 2 ultra’s.

Na mei ga ik eerst een herstelperiode inlassen en daarna maar eens opnieuw bedenken wat ik de tweede helft van het jaar ga doen.

Persoonlijke Records

Afstand Tijd Datum Wedstrijd
800M 2.22 min 2018 baancompetitie
1500M 4.45 min 2018 NK masters Altis
3000M 10.31 min 2013 baancompetitie
5000M 17.36 min 2018 baancompetitie
10000M 36.51 min 2016 NK masters Altis
10KM 36.43 min 2018 Zandenplasloop
15KM 58.04 min 2014 Zevenheuvelenloop
10EM 1.00.34 uur 2018 Midwintermarathon
20KM
Halve marathon 1.19.01 uur 2018 CPC-loop
25KM 1.39.32 uur 2017 Midwintermarathon
30KM 1.58.24 uur 2016 Schoorl
Marathon 2.47.57 uur 2016 Frankfurt