Rik Wolswinkel

Naam: Rik Wolswinkel
Geboortedatum: 23-12-1977
Woonplaats: Woudenberg
Vereniging: Altis
Categorie: Masters M40+
Afstanden: 5km t/m marathon

Favoriete training:
6*1600 heerlijk op marathontempo en de lange duurlopen door de natuur.

Achtergrond:
In 2006 merkte ik dat m’n conditie dramatisch slecht was. Na deelname aan de bedrijvenloop 2e paasdag in Utrecht waar ik, in april 2006, ongetraind aan de start stond en 52;24 nodig had om 10km te lopen besloten m’n uitdaging in het hardlopen te zoeken. Eind 2006 heb ik me aangesloten bij Loopgroep Aart Stigter en vervolgens via AV Triathlon (2009) & Hellas (2011) in 2013 bij Altis Masters gekomen.

Persoonlijke Records:

Afstand Tijd Datum Wedstrijd
800M 2:12 Juni 2009 Wageningen
1500M 4:43 Juli 2011 Woudenberg Henschotermeergames
3000M 9:23 Februari 2014 NK indoor Apeldoorn
5000M 16:20 Juli 2011 Uden Keieinmeeting
10000M 34:38 Juni 2016 NK Masters Amersfoort
10KM 33:23 September 2013 Singelloop Utrecht
15KM 51:24 November 2013 Zevenheuvelenloop Nijmegen
10EM 56:06 Januari 2019 Florijnloop Woudenberg
Halve marathon 1:13;24 Maart 2015 City Pier City Den Haag
Marathon 2:36:06 September 2019 Berlijn Marathon

NK Medailles:

Categorie 35+
GOUD NK Masters Marathon Amsterdam             42,195 km – 15 oktober 2017
BRONS NK Masters outdoor Zierikzee          10.000 meter     –  14 juni 2015
ZILVER NK Masters indoor Apeldoorn             3.000 meter     – 15 februari 2015
ZILVER NK Masters indoor Apeldoorn             1.500 meter     – 14 februari 2015
ZILVER NK Masters Marathon Eindhoven        42,195  km      – 13 oktober 2013