Geboortedatum: 8-01-1964
Woonplaats: Amersfoort
Vereniging: Altis
Categorie: Masters M55+
Afstanden: 800m t/m marathon met voorkeur voor langere afstanden

Favoriete training:
Ik vind de variatie in onze trainingen erg leuk en daarom vind ik eigenlijk alle soorten training wel leuk. Toch is één soort training wel favoriet en dat is om met een groepje de lange, ‘langzame’ duurtraining (3 uur) te doen, meestal door een gebied waar we minder vaak komen en we ook een fiks stuk mooi Nederland kunnen bekijken.
Ik train vier keer per week, maar in de opbouw naar een marathon komen daar meer trainingen bij.

Achtergrond:
Ik heb vanaf mijn 12e basketball in competitieverband gespeeld, maar de combinatie teamsport en veel voor je werk op pad is lastig. Omdat hardlopen eigenlijk overal kan en je daarvoor alleen maar een paar schoenen, shirt en short in je koffer mee hoeft, ben ik vanaf 2003 recreatief gaan hardlopen, met als gevolg dat ik redelijk besmet ben geraakt met het loopvirus. Tot begin 2011 heb ik altijd in m’n eentje getraind. Dat ging de laatste jaren steeds beter. En door in 2011 lid te worden van de Altis Masters heb ik die lijn kunnen doortrekken en enigszins tot mijn verbazing lijkt het nog steeds niet voorbij met de stijgende lijn.

Persoonlijke Records:

Afstand	Tijd	Datum	Wedstrijd
800M	02:21.12	12-6-2018	Keistad Baancompetitie
1500M	04:43.51	8-5-2018	Keistad Baancompetitie
2000M	06:31.88	22-5-2018	Keistad Baancompetitie
3000M	10:12.06	17-3-2015	Triathlon Baancompetitie
5000M	17:31.22	17-4-2018	Keistad Baancompetitie
10000M	37:44.40	14-6-2015	NK Masters Zierikzee – 🥈
10KM	00:36:05	10-11-2018	Zandenplasloop Nunspeet
15KM	00:54:37	18-11-2018	7-heuvelenloop
10EM	01:01:32	04-01-2020	Florijnloop Woudenberg
20KM	01:15:46	11-03-2018	Doorkomst CPC
Halve marathon	01:19:45	11-03-2018	CPC Loop Den Haag
30KM	01:58:07	06-03-2022	Achtkastelenloop Vorden
Marathon	02:47:42	10-04-2022	Marathon Rotterdam