Rubert Rietkerk

Geboortedatum: 11 juni 1961
Woonplaats: Amersfoort
Vereniging: Altis
Categorie: Mannen 50+ Masters
Afstanden: 200m t/m marathon

Favoriete training:
Combinatie van looptechniek (Pose) met interval training.

Achtergrond:
Sinds november 2006 ben ik gestart met hardlopen in verenigingsverband door lid te worden van Altis. Na een peesblessure tot juni 2007 kon ik daarna eindelijk beginnen met gerichte opbouw, daarbij is het altijd de kunst om een balans te vinden met werk en gezin. Ik vind het zeer stimulerend om in de Altismaster groep te mogen trainen en dat heeft zijn uitwerking op prestaties en ambities. Begonnen met de 10 km krijg ik nu vat op de langere afstanden en is de marathon zelfs mijn sterkste afstand geworden. De laatste jaren heb ik helaas volledig verstek moeten laten gaan door een aaneenschakeling van blessures, maar we geven niet op. Het zal nog wel even duren maar ik ga weer op bouwen, stap voor stap komen we er wel !

Ambitie voor 2019:

  • Na jaren van blessureleed weer opbouwen naar normale belastbaarheid[
  • In de 2e helft van 2019 weer enkele wedstrijdjes van 10km – halve marathon

Ik hoop dat ik in 2019 eindelijk weer eens serieus kan opbouwen, fingers crossed!

Persoonlijke Records:

Afstand

  Tijd  Datum  Plaats
5km  17:49.7  13-03-2012  Baancompetitie Amersfoort
10km  36:26  21-04-2013  Cityrun Hilversum
15km  55:37  03-03-2013  20 van Alphen tussentijd
10 E.M  1:00:30  05-01-2013  Florijnloop Woudenberg
20 km  1:14:25  03-03-2013  20 van Alphen
21,1km  1:19:49  14-03-2011  CPC Den Haag
30km  1:55:12  14-10-2012  Eindhoven Marathon
Marathon  2:47:10  14-10-2012  Eindhoven Marathon

Nederlandse Kampioenschappen
2013:
3e NK Halve marathon M50 in Venlo (maart 2012)
2e NK 10.000m baan M50 in Epe (juni 2013)
3e NK Marathon M50 in Eindhoven (oktober 2013)

2012:
3e NK 500M M50 in Terneuzen (juni 2012)
2e NK Marathon M50 in Eindhoven (oktober 2012)
1e NK cross M50 Clubteam in Tilburg (november 2012)

2010:
3e NK Cross (M35+ Clubteam) in Hellendoorn (6 maart 2010)