Sicco Bus

Geboortedatum: 12-12-1973
Woonplaats: Amersfoort
Vereniging: Altis
Categorie: Mannen 40+ masters
Afstanden: 800 mtr t/m halve marathon

Favoriete training:
Alle soorten bostrainingen, heuveltraining, tempoloopjes, lange intervallen op de baan.

Achtergrond:
Hardlopen doe ik al vanaf mijn tienerjaren. In 1999 werd het serieus toen ik ging trainen voor de New York Marathon. Die eerste marathon was een geweldige ervaring. In 2003 ben ik weer stuk actiever geworden en heb ik vele wedstrijden gelopen, waaronder de marathon van Rotterdam. Eenmaal van Amsterdam verhuisd naar Amersfoort met de Utrechtse Heuvelrug als achtertuin om in te lopen is in 2007 het loopvirus weer aangewakkerd, nu met een  meer lange-termijn plan. In april 2009 ben ik lid geworden van de Altis Masters om specifieker en in groepsverband te kunnen werken aan mijn doelen op de lange afstand. Dit heeft tot een paar mooie PR’s geleid met als hoogtepunten de Amsterdam marathon in 2014 en een super eerste halfjaar in 2016 met vele PRs en Nederlands Kampioen te worden op de baan op de 800m in de 40+ categorie.

Mijn ambities voor 2019:
Blessurevrij lopen, goed trainen en weer een een paar mooie wedstrijden op de 10km tot halve marathon lopen

Beste prestaties / PR’s

Afstand   Tijd   Datum   Plaats
 800m  2:05.47  12-06-2016  NK Masters Amersfoort (Goud M40)
 1500m  4:20.89  27-05-2016  Trackmeeting Wageningen
 3000m  9:43.89  15-07-2011  Trackmeeting Utrecht
5000 m  16:45.89  5-04-2016  Baancompetitie Amersfoort
10 km  35:12  17-04-2016  CityRun Hilversum
15 km  53:33  17-11-2013  7-heuvelenloop
10 E.M.  57:47  09-01-2016  Florijn winterloop Woudenberg
21,1 km  1:16:49  11-03-2012  CPC Den Haag
Marathon  2:56:02  19-10-2014 Amsterdam Marathon