Geboortedatum: 11-12-1971
Woonplaats : Leusden
Vereniging : Altis
Categorie : Mannen 45+
Afstanden : 800m T/M 21,1 Km

Favoriete training:
Stevige crosstraining in heuvelachtig bos en heideterrein

Achtergrond:
Ik ben begonnen met hardlopen in 2005 en dan één keer per week. Zondagavond samen met mijn maat. In het begin kon ik hem maar moeilijk bijhouden, maar na vaker te gaan trainen, ging het steeds beter. Nadat ik op 31 december 2005 mijn eerste wedstrijd liep,[sylvestercross] werd ik aardig verslaafd aan hardlopen. Ik ging steeds beter en sneller lopen zelfs een keer onder de 40 minuten op de 10 KM. Dat was op de Maliebaanloop. En op de Halve marathon een tijd van 1.31,05, dat was in december 2007 in Linschoten. Mijn doel is ook binnen anderhalf uur een halve marathon te lopen. Door in 2007 een maand te hebben getraind bij Altis en door aanmoediging van Sjoerd en de foto’s van de Eemmeerloop te hebben bekeken, ben ik in mei 2009 begonnen met trainen bij de Altis masters. En dat doe ik nog steeds met veel plezier.

Persoonlijke records:

Afstand	Tijd	Datum	Plaats
800m	2.20.27	31 mei 2016	Baancompetitie Amersfoort
1500m	4.48.24	26 mei 2015	Baancompetitie Amersfoort
2000m	6.41.43	21 april 2015	Baancompetitie Amersfoort
3000m	10.22.56	17 maart 2015	Baancompetitie Amersfoort
5000m	18.23.48	5 april 2016	Baancompetitie Amersfoort
10000m	38.29.54	12 juni 2016	NK Masters Amersfoort
8 km	34,18	31 december 2013	Sylvestercross Soest
10 km	37.06	17 april 2016	City Run – Hilversum
15 km	58,10	17 november 2013	7-Heuvelenloop Nijmegen
10 E.M.	1:03:45	4 januari 2014	Florijnloop Woudenberg
20 km	1:22:02	6 maart 2015	20 van Alphen
21,1 km	1.21.50	6 maart 2016	CPC
30 km	2.14.33	7 september 2014	30 van Amsterdam Noord