Uitstekende marathon-test tijdens 32 van Kampen

(verslag: Robert Jan de Kraker, foto’s: Gerrit Last, Gerda/Ben Kiekenbosch, Alwin Papegaay)

In de voorbereiding van een marathon is het altijd goed om een 30-km wedstrijd te lopen. Dus stond er voor de marathonners de 32 van Kampen op het trainingsschema. Een lustrum-editie (10e) en tevens de laatste die zal worden gehouden. Maar deze wedstrijd bleek niet op 21 maart, maar op 28 maart te worden gehouden.
Hierdoor zat deze wedstrijd ineens erg kort op de marathon van Rotterdam, maar voor onze Boston-gangers Elly, Izaak, Elly en Robert Jan was het moment perfect, dus die stapten zaterdagochtend in de auto richting Kampen ( Rik & Ilonka, die ook meegaan naar Boston, sloegen deze over).

De plannen waren duidelijk, op marathon tempo: Izaak en Robert Jan wilden zo’n 4:00 per km lopen – eventueel wat er boven, maar zeker niet eronder. Elly ging voor 5:00 per km en Leo voor 4:45 per km.
De weersomstandigheden waren prima: een graadje of acht, wel wat regen verwacht en een paar vervelende punten met tegenwind van kracht 4, maar ook stukken met wind mee en in beschut gebied.16955448572_2336af9bde_o
Met een mooi vlak tempo van 4:00 per km leken Izaak en Robert Jan wel met pacer-ballonnetjes te lopen. Er liep een heel pak halve marathonners en 32-km lopers achter de heren aan. Izaak hield de km-tijden strak in de gaten en riep Robert Jan regelmatig vermanend toe als hij toch weer een tijd zag, die met een 3 begon. En als er af en toe iemand anders de kop overnam, waren we daar eigenlijk niet content mee, dus dat duurde nooit erg lang. Uiteindelijk bleven er van het groepje drie over, dus werd besloten om dan ook maar hand-in-hand op 2:08:11 door de finish te gaan. Dit waren overall de 5e, 6e en 7e tijd bij de mannen, er waren geen leeftijdsklassen.

IMG_9287

Grotefoto-GD4NHWKS

Elly zonder haar groepje op het zwaarste stuk

Elly liep met dat tempo van 5:00 per km ook in een mooi groepje, maar had als ervaren marathon-loopster toch nog een leermomentje. Ze besloot namelijk om even stilstaand een gelletje in te nemen en raakte toen haar groepje kwijt, met als gevolg dat ze toen de hele dijk (zo’n 8 km tegen de wind in) in haar eentje moest lopen. Maar na 2:40:01 kwam ze volgens planning toch tevreden als vijfde vrouw (overall) over de finish.
Leo z’n tempokeuze was wat minder courant, met als gevolg dat hij ongeveer de hele 32km in z’n eentje liep, maar Leo kwam wel over de finish in een tijd die z’n vorm bevestigde: 2:31:51.16957940375_efb17430d7_o

Conclusie 1: de vorm is er, laat Boston maar komen!

Conclusie 2: jammer dat het de laatste keer was in Kampen, een leuke, goed georganiseerde wedstrijd.

Uitslagen:

Vrouwen:
(2 Susan Hagevoort 1962 Triathlon 2:27:50 2:27:49)
5 Elly Visser 1957 Altis 2:40:00 2:39:59
Mannen:
5 Robert Jan de Kraker 1964 Altis 2:08:11 2:08:11
6 Izaak de Bruijne 1958 Altis 2:08:11 2:08:11
(7 Wietse Roozendaal 1979 Arnhem 2:08:12 2:08:11)
27 Leo Kruit 1961 Altis 2:31:52 2:31:51
IMG_9261

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *